Il TITOLO V del D. Lgs 626/94 regola la Movimentazione manuale dei carichi.
Se dovete sollevare un carico ricordate che sollevandolo con la schiena incurvata, i dischi intervertebrali cartilaginosi vengono deformati e compressi sull'orlo, ció puó causare affezioni alla schiena.
Quanto piú forte é l'inclinazione del tronco tanto maggiore risulta
il carico dei muscoli dorsali e dei dischi intervertebrali.
Pesi anche leggeri possono pure risultare pericolosi
se sollevati con il tronco inclinato in avanti.
Sollevando invece con la schiena ritta il tronco s'incurva
all'altezza delle anche: i dischi non si deformano;
essi vengono sottoposti ad uno sforzo regolare minimo.
Se il tronco é eretto si possono sollevare pesi senza correre nessun rischio.
Ricordate comunque la legge italiana specifica i seguenti
valori limite per quanto riguarda il sollevamento dei pesi:
30 kg maschi adulti;
20 kg femmine adulte;
Non sollevate manualmente da soli pesi superiori ai valori limite!
anche nel caso di sollevamento di pesi inferiori occorre osservare alcune regole generali:
Molte affezioni alla schiena sono causate dal modo ERRATO con cui si sollevano i pesi.
NON BISOGNA:
flettere la schiena
spingere eccessivamente in avanti il tronco
sollevare a strattoni
spostare oggetti troppo ingombranti che impediscono la visibilitá
trasportare oggetti camminando su pavimenti scivolosi o sconnessi o utilizzando scarpe inadeguate
Sollevando e deponendo carichi pesanti ricordatevi sempre di tenere:
il tronco eretto
la schiena ritta
il peso da sollevare il pi&ú acute possibile vicino al corpo
salda la posizione dei piedi
la presa sicura
i movimenti senza scosse
le calzature adeguate
RISCHI PER LA SALUTE
Lo sforzo muscolare richiesto dalla movimentazione manuale provoca un
aumento del ritmo cardiaco e del ritmo respiratorio e produce calore.
Sotto l'influenza di questo sforzo muscolare e del peso dei carichi sostenuti,
le articolazioni possono, a lungo andare, essere gravemente danneggiate, in particolare
quelle della colonna vertebrale (usura dei dischi intervertebrali, lombaggine,
ernia del disco con la compressione, talvolta, del midollo spinale e dei nervi delle cosce e delle gambe).
Compariranno dolori improvvisi che limitano la mobilitá e la vitalitá di coloro che ne sono colpiti tanto piú facilmente quando i carichi saranno:
Piú pesanti,
Presi ad un ritmo sostenuto,
Di ingombro consistente,
Sollevati e depositati con il busto molto curvo in avanti,
Sollevati o portati distanti dall’asse del corpo,
Quando é grande la differenza tra l’altezza della presa e quella del deposito,
Quando la manipolazione richiede dei movimenti di torsione del busto,
Quando il trasporto manuale avviene su una lunga distanza.